Vous pensez que les rides font inévitablement partie du processus de vieillissement de la peau ? En réalité, les rides sont causées par une combinaison de facteurs dont la plupart sont sous notre contrôle. Une peau normale et saine est généralement bien hydratée, de texture lisse, uniforme et sa barrière protectrice est intacte. Dans le derme elle produit en abondance du collagène, de l’élastine et des protéines (acide hyaluronique notamment) qui aident à garder la peau ferme.

En vieillissant, notre peau devient naturellement plus fine, plus sèche, moins élastique et se protège moins efficacement contre les agressions quotidiennes et les dommages environnementaux. Cela entraine la formation des rides, des ridules et de taches pigmentées.

Mais ne vous leurrez pas. Si la génétique et le vieillissement chronologique ne peuvent pas être évités, les signes physiques du vieillissement, dont les rides ne sont qu'une partie, peuvent être estompés ou évités.

SIGNES VISIBLES DU VIEILLISSEMENT

• Rides et ridules
• Peau rugueuse, sèche, démangeaisons
• Peau relâchée - la perte de tissu élastique (élastine et collagène) entraîne un relâchement cutané
• Pigmentation inégale, taches brunes et aspect marbré
• Peau fragile et transparente - causé par l'amincissement de l'épiderme (couche superficielle de la peau) et du derme (couche inférieure de la peau)
• Peau qui marque plus facilement - causé par des parois des vaisseaux sanguins plus minces et une matrice cutanée plus fine et moins protectrice
• Peau sujette à développer des lésions cutanées telles que les kératoses actiniques (lésions précancéreuses)

VOTRE PEAU RACONTE VOTRE HISTOIRE

Dès notre naissance et tout au long de notre vie, notre peau est exposée à une multitude de facteurs internes et environnementaux qui se produisent simultanément. C’est la façon dont notre corps réagit à ces facteurs qui conduit à des signes biologiques et cliniques du vieillissement.

Les radicaux libres, produits par un déséquilibre des processus oxydants et antioxydants appelés stress oxydatif, provoquent le vieillissement en endommageant les cellules de la peau. Plus ils causent de dommages, plus le risque de développer des signes de vieillissement est élevé. Ces radicaux libres sont induits par un certain nombre de facteurs environnementaux (essentiellement les rayons UV, mais aussi le tabagisme ou la pollution de l'air). Le stress, le manque de sommeil ou une alimentation désiqulibrée sont aussi des facteurs favorisants du vieillissement.

7 FACTEURS ENVIRONNEMENTAUX QUI INFLUENT SUR LE VIEILLISSEMENT DE LA PEAU :

• Exposition au soleil
• Pollution 
• Fumée de tabac
• Température
• Nutrition
• Stress
• Sommeil

• EXPOSITION AU SOLEIL 

  L’exposition aux rayons du soleil est la première cause du vieillissement cutané par le stress oxydatif et l’inflammation. Les rayons UVA, qui pénètrent dans les couches les plus profondes de la peau, et les rayons UVB, qui provoquent des coups de soleil, conduisent finalement à un vieillissement prématuré et à des rides. Mais saviez-vous que le photovieillissement résulte principalement d'une exposition quotidienne à de faibles doses de rayonnement UV, qui ne provoque pas de changements visibles au moment de l'exposition, mais conduit à des changements biologiques plus importants au fil du temps ? On pense que 80% du vieillissement du visage est dû à une exposition quotidienne et chronique au soleil, ce que l'on appelle l’exposition accidentellechronique due aux activités quotidiennes - promener le chien, récupérer du courrier, conduire en voiture, etc. Les activités professionnelles à l’extérieur sont aussi un facteur d’exposition chronique.

• POLLUTION DE L'AIR ET OZONE

  Les chercheurs ont découvert qu’en plus des rayons ultraviolets (UV), des polluants comme les hydrocarbures aromatiques polycycliques (produits chimiques libérés lors de la combustion du charbon, de l'essence, des déchets ou du tabac), des composés organiques volatils (présents dans les peintures, les revêtements et les échappements de voiture), les oxydes, les particules, l'ozone et la fumée de cigarette causent des dommages importants à la peau. La pollution augmente également les dangers des radicaux libres. En induisant un stress oxydatif, en endommageant les structures cellulaires et en épuisant les antioxydants naturels de la peau, ces polluants peuvent entraîner une inflammation, une hyperpigmentation (taches brunes), une perte de collagène, une déshydratation et une sensibilité accrue de la peau. 

• FUMÉE DE TABAC

  Besoin d'une autre raison d’arrêter ? Le tabagisme augmente les radicaux libres dans la peau, accélérant le processus de vieillissement normal provoquant des rides du visage, en particulier autour de la bouche, de la lèvre supérieure et des yeux.

  La nicotine contenue dans les cigarettes provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins, altérant la circulation sanguine dans les couches les plus externes de la peau. En raison de cette diminution du flux sanguin, votre peau ne reçoit pas autant d'oxygène et de nutriments importants, tels que la vitamine A, ce qui entraîne une peau sèche et terne. Bon nombre des plus de 4 000 produits chimiques contenus dans la fumée de tabac endommagent également le collagène et l'élastine. En conséquence, la peau commence à se détendre et à se plisser prématurément. Le tabagisme a également été associé à un risque accru d'acné, de psoriasis et de cancer de la peau.

• TEMPÉRATURE

  Des études suggèrent que la chaleur ainsi que les rayons UV jouent un rôle important dans le vieillissement prématuré de la peau. Une exposition répétée et prolongée à la chaleur entraîne une baisse des niveaux d'antioxydants protecteurs dans la peau et une dégradation du collagène qui peut accélérer le rythme du vieillissement cutané. L'exposition au froid entraîne une sécheresse et une déshydratation de la peau, ce qui améliore l'apparence des rides et ridules de la surface.

• NUTRITION

  Ce que vous mangez est important - pour votre corps et votre peau. Des recherches ont montré qu'une alimentation équilibrée en antioxydants peut retarder les effets du vieillissement. Une alimentation riche en fruits et légumes est essentielle pour la santé globale du corps et de la peau.

• STRESS

  Le stress affecte votre esprit, votre corps et votre peau. Des recherches ont montré que le stress peut causer des rides et que le stress chronique peut contribuer au vieillissement prématuré. Le mécanisme du stress « combat ou fuite » déclenche la production de cortisol, la principale hormone du stress, également connue pour agresser le collagène dans votre peau. Plus vous êtes stressé, plus votre corps produit de cortisol et le corps est incapable de suivre le rythme de la reconstruction de l'élastine et du collagène.

• SOMMEIL

  Le sommeil est un moment propice au renouvellement et à l’élimination des toxines de la peau. Dans une étude récente, des chercheurs ont découvert que ceux qui dormaient mal présentaient davantage de signes de vieillissement cutané, notamment des ridules, une pigmentation inégale et une élasticité cutanée réduite. Les chercheurs ont également constaté que ceux qui profitaient d'un sommeil de qualité se remettaient plus rapidement des facteurs de stress de la peau tels que le soleil et les toxines environnementales.

7 FAÇONS DE RÉDUIRE LE VIEILLISSEMENT PRÉMATURÉ DE LA PEAU

N'oubliez pas que vous contrôlez plus de 80% du vieillissement de votre peau ! Pour aider à prévenir le vieillissement prématuré de la peau, suivez les conseils suivants : 

• Protégez votre peau du soleil tous les jours. Cherchez de l'ombre, couvrez-vous et utilisez un écran solaire à large spectre, SPF 30 (ou plus) et résistant à l'eau. Le port de lunettes de soleil peut aider à réduire les ridules causées par le plissement des yeux. 
• Ne fumez pas. Bien que les rides ne disparaissent pas entièrement, le retour d'un flux sanguin normal ramènera l'oxygène et les nutriments aux cellules de la peau et réduira l'inflammation. Les rétinoïdes topiques et les antioxydants, tels que les vitamines C et E, aideront à recouvrer un teint éclatant.
• Ayez une alimentation saine et équilibrée. Les recherches suggèrent qu'une alimentation trop riche en sucres ou autres glucides raffinés peut accélérer le vieillissement. Une alimentation riche en fruits et légumes (riches en antioxydants) est essentielle pour prévenir les dommages qui conduisent au vieillissement prématuré de la peau. 
• Faites du sport régulièrement. Des études montrent qu'un exercice modéré peut améliorer la circulation et renforcer le système immunitaire, donnant à la peau une apparence plus jeune. L’exercice physique, la méditation et les exercices de respiration profonde sont également d'excellents moyens de soulager le stress. Si vous faites du sport en extérieur, n'oubliez pas d'utiliser un écran solaire pour vous protéger contre l'exposition au soleil.
• Dormez suffisamment et confortablement. Les experts recommandent 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit chez l'adulte. Lorsque vous êtes fatigué, cela se voit sur votre peau.
• Nettoyez votre peau en douceur. Le gommage peut irriter votre peau s’il est réalisé trop régulièrement. Un lavage doux avec un nettoyant sans savon aide à éliminer la pollution, le maquillage et d'autres substances sans irriter votre peau. Assurez-vous de bien démaquiller votre peau chaque soir pour optimiser le processus de renouvellement nocturne de la peau.
• Exfoliez et hydratez quotidiennement. L'exfoliation est l'un des meilleurs moyens de renouveler votre peau. Les sérums et les hydratants emprisonnent l'eau dans la peau, aidant à restaurer la barrière cutanée et à prévenir les dommages oxydatifs.

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POUR LE JOUR:  

Pour le jour : NEOSTRATA® SKIN ACTIVE Restructurant Matriciel contient de la vitamine E et des peptides pour stimuler la synthèse du collagène pour une peau repulpée et plus ferme. Ce concentré d’actifs atténue les rides et les ridules pour une peau plus lisse, et estompe les taches brunes pour un teint unifié. Il protège la peau des effets du soleil grâce à un SPF 30.

POUR LA NUIT:  

La crème hydratante profonde pour le visage NEOSTRATA® SKIN ACTIVE Régénérant Cellulaire Intense est une puissante combinaison de peptides, d'extrait de cellules souches de fruits et d'acide glycolique qui aide à repulper la peau et à estomper l'apparence des rides. Formulé avec des acides polyhydroxy (PHA) et d'autres antioxydants puissants pour aider à hydrater et protéger contre la peau sèche (lisez l’article « comment traiter la peau sèche ») et l'apparence du vieillissement dû aux facteurs de stress environnementaux quotidiens.

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